如果腸胃吸收能力差導(dǎo)致瘦弱，可以嘗試以下方法：

　　1. 選擇易消化的食物：如易消化的蛋白質(zhì)食品如雞胸肉、魚肉、豆類等，蔬菜也盡量選擇容易吸收的如青菜。

　　2. 多吃高營養(yǎng)食物：如蛋白質(zhì)含量高的食物，以及富含維生素、礦物質(zhì)的食物。

　　3. 縮短餐后運動時間：飯后不要馬上進行劇烈運動，等待30分鐘左右，以便讓身體充分吸收營養(yǎng)。

　　4. 堅持運動：適當(dāng)運動可以增加腸胃蠕動，促進食物消化吸收。

　　5. 就醫(yī)咨詢：如果問題比較嚴(yán)重，建議就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求更專業(yè)的治療建議。