吃多了脹氣放屁是因?yàn)橄到y(tǒng)無(wú)法完全消化食物，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)積聚過(guò)多氣體。這些氣體會(huì)造成胃腸膨脹，從而引起脹氣和放屁。常見(jiàn)的引起脹氣的食物包括豆類、洋蔥、咖啡、碳酸飲料、啤酒等。避免食用過(guò)多這些食物可以減少脹氣和放屁的發(fā)生。注意慢咀嚼、少吃辛辣和油膩食物、多喝水等也能幫助減少脹氣和放屁的發(fā)生。如果脹氣和放屁嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮就醫(yī)。
1.飲食因素：老覺(jué)得不消化，最常見(jiàn)的原因就是吃得不合適啦。3.疾病因素：如果老是覺(jué)得不消化，還得考慮是不是身體有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也會(huì)影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致消化不良。
