這可能是由于某些食物引起的脹氣導(dǎo)致的。建議避免食用高纖維、易產(chǎn)氣體的食物，如豆類、洋蔥、咖啡、飲料等。注意進(jìn)食方式，避免過快進(jìn)食和大口吞咽，以減少吞進(jìn)過多空氣的情況。如果情況持續(xù)存在，建議就醫(yī)尋求專業(yè)意見。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
