肚子咕嚕咕嚕響聲通常是胃腸道中食物和氣體的運(yùn)動(dòng)和消化過(guò)程中的正常現(xiàn)象，稱為胃腸蠕動(dòng)聲。但有時(shí)也可能是身體發(fā)出的一種信號(hào)，提示身體需要水或食物，或者消化不良等問(wèn)題。如果肚子經(jīng)常咕嚕咕嚕響聲伴有其他癥狀，如腹痛、腹瀉、便秘等，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來(lái)慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
