
大腸在消化系統中的作用有以下幾個方面:
1. 吸收水分和電解質:大腸主要負責從食物殘渣中吸收水分和電解質,將剩余的物質濃縮成固體糞便,從而維持體內水分平衡。
2. 儲存和排泄糞便:大腸具有儲存和排泄糞便的功能,當食物殘渣通過小腸進入大腸后,大腸將其進一步濃縮和形成固體糞便,并定期排出。
3. 吸收維生素和草酸鹽:大腸細菌能夠分解食物中無法被小腸吸收的草酸鹽,并產生維生素K和B群維生素,供人體吸收利用。
大腸在消化系統中起到重要的作用,是維持人體消化和排泄功能正常的重要器官。

腸胃動力不足常表現為腹脹、便秘、食欲減退,長期忽視可能引發營養不良或慢性胃病。2.黃金時段運動法餐后30分鐘進行低強度運動效果最佳。特別提醒:若出現體重下降超5%、持續嘔吐或黑便,需立即進行胃鏡檢查排除器質性疾病。
