蠶豆和豌豆都屬于豆類，含有豐富的蛋白質、碳水化合物和纖維素等營養成分，但它們的消化能力略有不同。

　　蠶豆含有較多的膳食纖維和不易消化的成分，比較難以消化吸收，容易引起脹氣、腹瀉等消化不良癥狀。

　　豌豆則相對容易消化，因為其含有較少的膳食纖維和不易消化的成分，適合消化系統較弱的人食用。

　　從消化角度考慮，豌豆比蠶豆更容易消化。