可能是因?yàn)橄涣肌⑼虤膺^(guò)多、食物不易消化等原因造成腸胃不適導(dǎo)致氣體積聚。建議您適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，減少吞氣行為，避免暴飲暴食和過(guò)度進(jìn)食刺激腸胃，同時(shí)也可以試著服用一些消化藥物來(lái)緩解不適。如果情況持續(xù)存在或出現(xiàn)其他癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來(lái)慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
