這可能是消化系統(tǒng)的問題。可能是飲食不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、缺水等因素導(dǎo)致的便秘。建議改善飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維的食物，保持充足的水分?jǐn)z入量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。如果情況不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.飲食因素：老覺得不消化，最常見的原因就是吃得不合適啦。3.疾病因素：如果老是覺得不消化，還得考慮是不是身體有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也會(huì)影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致消化不良。
