
材料:
1. 排骨
2. 酸菜
3. 生姜
4. 大蔥
5. 料酒
6. 鹽
7. 雞精
8. 食用油
步驟:
1. 排骨切塊,用水沖洗干凈,加入料酒腌制10分鐘;
2. 酸菜洗凈后切成塊狀,生姜切片,大蔥切段備用;
3. 鍋中倒入少量食用油,將排骨煸炒至變色,加入生姜和大蔥一起炒香;
4. 倒入酸菜繼續(xù)翻炒,加蓋燜煮5分鐘,然后加入適量清水,煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘;
5. 最后加入適量鹽和雞精調(diào)味,燉煮5分鐘即可。
小貼士:
1. 燉煮時先大火煮開,再轉(zhuǎn)小火燉煮,這樣可以使排骨更加鮮嫩;
2. 酸菜的咸度不同,根據(jù)口味適量加鹽,雞精可以提鮮味;
3. 可以根據(jù)個人口味加入其他調(diào)味料,如辣椒粉、花椒等。

吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多種:1.酸菜作為酸性食物,在攝入大量時可能導(dǎo)致胃酸分泌過多,從而引發(fā)胃黏膜充血、糜爛甚至出血的癥狀。同時,在服用藥物期間應(yīng)避免食用酸菜,以免影響藥效。
