這種情況可能是腹瀉引起的。腹瀉通常是由病原體感染、食物中毒、過敏、藥物不良反應、腸道疾病等引起的，如果持續時間較短，可以嘗試在家中自行緩解。建議：

　　1.多喝水，每日至少飲水2-3L，以補充身體流失的水分。

　　2.適當進食清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭、土豆泥、煮熟的蔬菜等，不要吃刺激性的食物，如辣椒、洋蔥、蒜、酒等。

　　3.避免吃生冷食物和陳舊變質的食品，以免加重癥狀。

　　4.保持良好的衛生習慣，勤洗手、勤換洗內衣底褲、保持全身清潔。

　　如果癥狀持續時間較長或伴隨高熱、嚴重腹痛、嘔吐、血便等癥狀，建議及時就醫。