1. 增強免疫力：木瓜富含維生素C，具有提高身體免疫力的作用。花生中的蛋白質(zhì)可以提供身體所需的營養(yǎng)成分，幫助增強免疫功能。

　　2. 補充營養(yǎng)：蓮藕中含有多種微量元素和維生素，能夠補充人體所需的營養(yǎng)成分，滋養(yǎng)身體。

　　3. 改善消化系統(tǒng)：木瓜中含有木瓜酶，具有分解蛋白質(zhì)的作用，能夠促進消化系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。蓮藕中的膳食纖維和花生中的植物蛋白質(zhì)也有助于消化系統(tǒng)的健康。

　　4. 增強骨骼和關(guān)節(jié)健康：排骨中含有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白，有助于增強骨骼和關(guān)節(jié)的健康。蓮藕中的維生素B1也有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，對于關(guān)節(jié)疼痛的緩解也有幫助。

　　5. 具有抗炎作用：花生中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，有助于保護身體細胞，并有抗炎作用。排骨中的膠原蛋白也有助于緩解身體疲勞和炎癥。