這可能是腸道菌群失衡引起的腹瀉問題。建議您盡快咨詢醫生或營養師，調整日常飲食和作息習慣。加強鍛煉身體，增強免疫力，有助于改善腸道菌群和腸道健康。平時避免生冷食物，注意保暖，防止感冒。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-30 11:55:12
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