
清燉排骨做法:
材料:
排骨500克、姜片5片、蔥段適量、料酒適量、鹽適量、清水適量
做法:
1.排骨去血水,洗凈備用。
2.鍋中加清水放入排骨、姜片、蔥段、料酒,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮。
3.燉煮至排骨熟爛,加適量鹽調(diào)味即可。
溫馨提示:
1.清燉排骨的主要是以清淡為主,所以調(diào)味要盡量少放。
2.可以根據(jù)個人口味在燉煮過程中放入適量的其他調(diào)料,如枸杞、淮山等。
健康小貼士:
燉煮排骨時,可以加入些許的姜片,有助于去腥解膩;燉煮的時間不要太久,以免營養(yǎng)成分流失過多。

1.選肉與處理首選羊后腿肉或里脊肉,這兩個部位肉質(zhì)細(xì)嫩且脂肪分布均勻。轉(zhuǎn)大火倒入滑好的羊肉片,快速翻炒10秒后淋1湯匙生抽提鮮。
