
1.切薄片:將紅蘿卜切成厚度相等的薄片,可以用刀或刨刀,盡量使每片薄片大小形狀相同。
2.切絲:將紅蘿卜切成細(xì)絲,可以用刀、刨刀或切絲器,切出來的紅蘿卜絲細(xì)長(zhǎng)柔軟。
3.切塊:將紅蘿卜切成均勻大小的小塊,可以用刀或小切割器,盡可能使每個(gè)塊大小相等。
不論是切薄片、切絲還是切塊,在炒紅蘿卜時(shí),選擇合適的切法,可以讓紅蘿卜更好的入味,口感更佳。

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
