蘿卜可以和很多其他食材一起燉，但是吃的搭配是肉類，比如豬肉、羊肉或雞肉。蘿卜的清甜味可以中和肉類的油膩味，讓菜肴更加鮮美可口。蘿卜還可以和土豆、胡蘿卜、洋蔥等蔬菜一起燉，營養更加豐富。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉，減輕胃腸負擔；蓮藕中的鞣質具有收斂作用，可緩解腹瀉，同時其膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
發布時間：2023-06-01 10:19:04
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