脾胃虛弱是由于飲食習(xí)慣不當(dāng)、生活規(guī)律不規(guī)律、過度疲勞等多種原因引起的，一般情況下可以通過改變飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)恢復(fù)脾胃功能。如果情況比較嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行治療。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
