這可能是因為你的飲食中缺乏纖維、水分或運動不足。嘗試增加飲食中的蔬菜、水果和全谷類食物，以增加纖維攝入量。同時確保飲食中有足夠的水分和運動。如果問題持續存在，請咨詢醫生以確定其他可能的原因。
1.先搞清楚原因再下手大便次數多這事兒吧，得先看看是吃壞了肚子，還是腸胃本身有問題。3.生活習慣得跟上，別“作”腸胃別以為光靠吃就能解決，生活習慣也得改改。
發布時間：2023-06-03 11:42:05
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