腰果可以和燕麥、芝士、蔬菜、水果等食材搭配打糊，根據(jù)個人口味和需求進(jìn)行選擇。例如，用燕麥、腰果和水果搭配打糊可以做成營養(yǎng)豐富的早餐；用芝士、蔬菜和腰果搭配打糊可以做成美味的蔬菜沙拉醬。
核桃則性溫味甘，歸腎、肺、大腸經(jīng)，主打補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便，尤其擅長緩解腎虛導(dǎo)致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補(bǔ)腎效果更直接，但同樣需控制量，過量可能引發(fā)腹脹或肥胖。
發(fā)布時間：2023-06-03 12:54:00
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