這是一種比較常見的生理現象，主要是因為腸道里的氣體沒有得到有效地消化和排出，積累在腸道中導致腹脹和不適感。如果肚子里的氣體過多，就會不自覺地放屁來排放這些氣體，從而緩解不適感。建議平時注意飲食健康，多運動，保持腸道通暢，避免吃辛辣、油膩等易引起腸胃不適的食品，以及減少喝含氣飲料等。如果癥狀嚴重或長期難以緩解，建議咨詢醫生。