1. 紫菜蛋花湯：紫菜含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量也很高，是一道不錯的清淡湯品。

　　2. 清炒菠菜：菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，而且熱量低，非常適合病后調(diào)理。

　　3. 白切雞：蛋白質(zhì)含量高，而且低脂肪、低熱量，是病后恢復的好食品。

　　4. 紫薯粥：紫薯富含維生素和礦物質(zhì)，熱量低，適合病人飲用。

　　5. 小米粥：維生素和礦物質(zhì)含量豐富，容易消化，是病后飲食的好選擇。

　　6. 清蒸鱸魚：鱸魚肉質(zhì)細嫩，易消化吸收，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，是一道適合病后飲食的菜品。

　　7. 蒸蛋羹：蛋白質(zhì)含量高，低脂肪、低熱量，非常適合病后恢復。

　　8. 各種蔬菜粥：將各種蔬菜切成小塊，與米一起煮成粥，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，適合病后調(diào)理。

　　9. 蒸雞蛋：蛋白質(zhì)含量高，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，是病后飲食的好選擇。

　　10. 紅棗糯米飯：糯米含有豐富的維生素，紅棗也富含多種礦物質(zhì)和維生素，是一款適合病后飲食的甜食。