可能是以下原因?qū)е碌模?p>　　1.飲食不規(guī)律或是不健康，如攝入過多脂肪、糖分及咖啡因等物質(zhì)；

　　2.缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減弱；

　　3.食物過敏或者腸道感染，引起腹瀉；

　　4.腸道內(nèi)菌群失衡，如腸道內(nèi)有害菌過多等。

　　建議您可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入(如蔬菜、水果、全麥面包等)，增加水的攝入量，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生，如有必要可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。