
這可能是因為你的胃腸道還沒有完全恢復。腹瀉期間腸道內(nèi)的消化和吸收功能都會受到影響,導致肚子餓但不想吃或者吃了不想消化。建議你慢慢增加飲食量,選擇容易消化的食物,比如稀飯、面條、蒸蛋等,避免油膩和辛辣食物。多喝水、多休息,幫助腸道恢復功能。如果情況持續(xù)或者出現(xiàn)其他癥狀,建議咨詢醫(yī)生。

1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發(fā)上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。