有一些菜肴對(duì)于消化系統(tǒng)較為溫和，易于消化。以下是一些胃不好的人可以嘗試的容易消化的菜肴：

　　1. 溫熟蔬菜：蔬菜中的纖維可以增加胃腸蠕動(dòng)，但對(duì)于容易胃不好的人來(lái)說(shuō)，可以選擇煮熟的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、土豆等，這些蔬菜相對(duì)更容易消化。

　　2. 稀粥：將米、雜糧等煮成粥狀，熬成稀粥后食用，這樣的粥既易于消化又能為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　3. 溫熟水果：有些水果如蘋(píng)果、梨等可以溫熟后食用，這樣的水果更容易消化。

　　4. 溫熟魚(yú)肉：魚(yú)肉是較易消化的蛋白質(zhì)來(lái)源之一，選擇溫熟的魚(yú)肉可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　5. 軟熟豆腐：豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但較硬的豆腐對(duì)于胃不好的人而言可能難以消化，可以選擇軟熟的豆腐。

　　不同人的消化能力有所差異，對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，還應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的食物，并避免過(guò)量進(jìn)食，適量多餐少食可以減輕對(duì)胃腸的負(fù)擔(dān)。