早上空腹喝純牛奶對(duì)身體是有好處的。純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于骨骼健康、補(bǔ)充能量和調(diào)節(jié)腸胃功能都有一定的益處。

　　早上喝純牛奶可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。蛋白質(zhì)是組成人體細(xì)胞的重要成分，對(duì)于維持肌肉、骨骼和免疫系統(tǒng)的健康非常重要。鈣質(zhì)是骨骼和牙齒的主要組成成分，早上喝牛奶可以幫助增加鈣的攝入量，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和牙齒問(wèn)題。

　　早上喝純牛奶還有助于補(bǔ)充能量。牛奶中含有一定量的脂肪和糖分，可以為身體提供能量，增加早晨的活力和精力。

　　早上喝純牛奶還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，預(yù)防便秘等胃腸道問(wèn)題。

　　有些人可能對(duì)牛奶中的乳糖過(guò)敏或不耐受，他們?cè)诤扰Ｄ毯罂赡軙?huì)出現(xiàn)胃部不適、腹脹、腹瀉等癥狀。某些人可能對(duì)牛奶中的乳蛋白過(guò)敏，他們需要避免喝牛奶。

　　早上空腹喝純牛奶對(duì)大部分人是有益的，但對(duì)于存在乳糖不耐受或乳蛋白過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，建議選擇其他替代品或咨詢(xún)醫(yī)生的建議。