這個問題并沒有一個確定的答案，因為每個人的身體狀況和消化系統不同。有些人喝牛奶可以緩解胃部不適，而對于其他人來說，喝牛奶可能會導致胃部不適或引起胃酸反流。

　　喝牛奶可以提供蛋白質、鈣和維生素D等營養物質，對于一些人來說，這些營養物質對胃部有益，可以緩解一些胃部問題。一些消化性潰瘍、胃炎或胃酸過多的患者可能會從中受益，因為牛奶的堿性特性可以中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜的刺激。

　　對于一些人來說，牛奶可能會導致胃部不適或引起胃酸反流。有些人可能會對牛奶中的乳糖不耐受，引起腹脹、腹瀉等胃部不適癥狀。牛奶中的脂肪和蛋白質含量較高，可能增加胃酸分泌，加重胃酸反流的癥狀。

　　是否適合經常喝牛奶養胃還是傷胃，需要根據個體情況來決定。如果你對牛奶沒有不適反應，喝一些牛奶可以提供一定的營養，但也要注意適量飲用，避免過量造成胃部不適。如果你有胃部問題或對牛奶不耐受，咨詢醫生或營養師的建議。