腸胃不好的人可以喝酸奶，但需要注意以下幾點：

　　1.選擇適合的酸奶：選擇低脂或無脂酸奶，避免添加過多糖分或人工添加物的產品。

　　2.了解自身耐受性：有些人可能對乳糖不耐受，會出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。如果您對乳糖不耐受，可以選擇乳糖酶添加劑的酸奶產品。

　　3.逐漸引入：如果您的腸胃非常敏感，可以先從小量開始引入酸奶，觀察自身的反應。如果沒有出現不適癥狀，逐漸增加攝入量。

　　4.與其他食物搭配：酸奶可以與一些易消化的食物搭配，如燕麥片、香蕉等，以減輕腸胃負擔。

　　腸胃不好的人喝酸奶需要謹慎選擇，并根據自身反應適量攝入，可以咨詢醫生或營養師的建議。