脾胃不好可以選擇一些容易消化的肉類食物，如魚肉、雞肉、瘦肉等。這些肉類含有較低的脂肪和膽固醇，易于消化吸收。避免油膩、煎炸等高脂肪、高膽固醇的肉類，如豬肉、羊肉等�？梢赃x擇煮、燉、蒸等烹飪方式，減少油膩感，提高肉類的消化性。