
花生排骨湯主要補充以下營養成分:
1. 蛋白質:花生和排骨都富含蛋白質,可以提供身體所需的氨基酸,有助于維持肌肉和組織的修復和生長。
2. 脂肪:花生和排骨中含有豐富的脂肪,這些脂肪可以為身體提供能量,并幫助吸收脂溶性維生素。
3. 礦物質:花生和排骨中含有豐富的礦物質,如鈣、鎂、鐵、鋅等。這些礦物質對于維持骨骼健康、促進血紅蛋白合成和提高免疫系統功能都非常重要。
4. 維生素:花生和排骨中富含維生素B、維生素E和維生素K等。這些維生素有助于調節身體的新陳代謝、加強免疫系統和維護神經系統的正常功能。
花生排骨湯補充了蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等多種營養物質,適合作為補充能量、促進營養吸收和增強身體抵抗力的食物。
