脾胃吸收功能差可能是由于飲食不當、生活習慣不健康、壓力過大等因素造成的。以下是一些調理脾胃吸收功能的方法：

　　1. 注意飲食健康：避免食用過多油膩、辛辣、生冷、油炸食物，多食用富含膳食纖維的新鮮蔬果和粗糧，有助于促進消化和吸收。

　　2. 小而頻的餐食：可以將三餐改成五到六餐，每次食量適中，避免過飽過饑，有利于脾胃的消化吸收。

　　3. 合理安排進食時間：每天定時定量進食，養成良好的飲食習慣，避免過度飲食。

　　4. 食用調理脾胃的食物：如山藥、薏米、百合、紅棗、蓮子等具有益脾健胃的效果。

　　5. 均衡營養攝入：合理搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，避免單一飲食。

　　6. 適度運動：進行適度的體育鍛煉有助于促進脾胃的消化和吸收功能。

　　7. 控制壓力：避免長時間處于壓力過大的狀態，可以通過放松、休息、減壓等方式來緩解壓力對脾胃的影響。

　　8. 定期就醫檢查：如果脾胃吸收功能一直不好，建議定期就醫檢查，找到潛在的疾病原因，以便及時治療。

　　以上方法僅供參考，如有需要，請咨詢醫生或中醫師做出適合個體情況的建議。