脾胃虛弱是中醫術語，指的是脾胃功能不好，消化和吸收能力較弱的情況。對于脾胃虛弱的人來說，飲食調理非常重要。以下是一些適合增肥的食物和飲食建議：

　　1. 多吃易消化的食物：如米粥、稀飯、面條、面片、白面包等。這些食物容易被脾胃消化吸收。

　　2. 吃高蛋白食物：適當增加蛋白質攝入可以促進肌肉生長。魚、肉、禽蛋、奶制品等都是良好的選擇。

　　3. 按時進食：規律的飲食習慣有助于增加食欲和脾胃消化吸收功能。建議每天定時三餐，避免長時間空腹。

　　4. 吃易消化的蔬菜和水果：如南瓜、紅薯、胡蘿卜、蘋果等，這些食物富含纖維和維生素，易于消化吸收。

　　5. 避免刺激性食物：辛辣、油膩、油炸等食物會刺激脾胃，使消化吸收能力變差，應盡量避免。

　　6. 調理脾胃：可以考慮中藥調理，如服用養胃健脾的中藥，比如黨參、黃芪、山藥、炙甘草等。

　　對于任何膳食改變和脾胃虛弱癥狀的處理，咨詢專業的醫生或中醫師的建議。