以下是一些健脾養(yǎng)胃的小零食建議：

　　1. 糯米團(tuán)子：糯米是一種健脾養(yǎng)胃的食物，可以選擇添加紅豆、黑芝麻等餡料，味道豐富。

　　2. 小米粥：小米是一種易于消化的食物，煮成粥可以幫助養(yǎng)胃，可以根據(jù)個(gè)人口味添加紅棗、紅豆等配料。

　　3. 紅棗糕：紅棗是一種具有養(yǎng)胃作用的食材，可以將紅棗搗碎并加入糯米粉中制作成糕點(diǎn)。

　　4. 蜜餞果干：選擇用蜂蜜或紅糖腌制的水果干，如蜜餞棗、蜜餞梅等，可以作為健康的零食選擇。

　　5. 杏仁糖：杏仁富含營(yíng)養(yǎng)，可以磨成粉末后加入糖和牛奶制作成糖塊。

　　6. 黑芝麻糊：黑芝麻是一種有益健脾的食材，可以將黑芝麻磨成粉末，加入糖和水煮成糊狀。

　　7. 紅糖姜茶：將紅糖和姜片加入水中煮沸，可以喝來(lái)溫暖胃部。

　　以上只是一些建議，具體選擇還應(yīng)根據(jù)個(gè)人口味和身體狀況來(lái)調(diào)整。在選擇零食的時(shí)候，盡量選擇低糖、低鹽、低脂的健康食品，合理搭配食用，避免過(guò)多進(jìn)食零食對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的健脾養(yǎng)胃食物。