腸胃不好的人應盡量避免以下海鮮：

　　1. 生蠔：生蠔生食容易導致食物中毒，對腸胃不好的人尤其危險。

　　2. 蟹：蟹肉難以消化，容易導致消化不良、胃脹、腹瀉等問題。

　　3. 蝦：蝦肉含有較高的膽固醇和嘌呤，對胃腸功能不良的人可能造成刺激。

　　4. 螺：螺肉較粘膩，消化困難，容易引起胃部不適。

　　5. 烏賊、魷魚：這些海鮮容易產生酸性物質，刺激腸胃。

　　6. 魚籽和海膽：這些海鮮會引起胃腸刺激和過敏反應，不適宜食用。

　　盡管如此，每個人的腸胃情況不同，對海鮮的消化吸收能力也有所差異。如果腸胃不好，咨詢專業醫生或營養師的建議，遵循個人情況而定的飲食指導。