有很多種對腸胃好的湯可以選擇，以下是一種簡單易做的湯的做法：

　　材料：

　　- 姜片：3-4片

　　- 大蔥段：1根

　　- 大蒜瓣：2-3瓣

　　- 枸杞：適量

　　- 雞肉/瘦肉：適量

　　- 鹽：適量

　　- 清水：適量

　　步驟：

　　1. 將姜片、大蔥段和大蒜瓣洗凈備好。

　　2. 將雞肉或瘦肉切成塊狀備用。

　　3. 鍋中加入適量的清水，放入姜片、大蔥段和大蒜瓣，用中火煮沸。

　　4. 將雞肉或瘦肉放入煮沸的水中，繼續(xù)煮5-10分鐘，期間可以撇去浮沫。

　　5. 加入適量的枸杞，繼續(xù)煮3-5分鐘。

　　6. 加入適量的鹽進行調(diào)味。

　　7. 關(guān)火，將湯倒入碗中即可享用。

　　這種湯簡單易做，姜和大蒜可以幫助消化，枸杞富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對腸胃健康有益。雞肉或瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提供營養(yǎng)。