如果胃不好，可以選擇一些溫和而容易消化的蔬菜來養胃。以下是一些養胃的蔬菜推薦：

　　1. 南瓜：南瓜含有豐富的纖維和維生素，有助于緩解胃部不適。

　　2. 菠菜：菠菜富含維生素A、C、E和礦物質，能夠促進胃部的消化功能。

　　3. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素和纖維，有助于保護胃黏膜和促進胃液分泌。

　　4. 苦瓜：苦瓜可以增加胃酸分泌，促進消化，對于胃寒、胃酸不足的人群有益。

　　5. 土豆：土豆富含維生素C和B族維生素，有助于舒緩胃部不適。

　　6. 白蘿卜：白蘿卜有清熱解毒、健胃消食的作用，適合胃寒、胃痛等情況。

　　無論胃是否健康，飲食均衡、規律，避免過度進食和暴飲暴食，注意細嚼慢咽，有助于維護胃部健康。如果胃不適持續或加重，建議及時就醫咨詢。