腸胃不好的人可以喝一些易消化的奶，如低脂牛奶、脫脂牛奶、豆奶或者植物性奶制品（如椰奶、杏仁奶等）。這些奶類產(chǎn)品較為溫和，對于腸胃不好的人來說更容易消化。建議選擇無糖或低糖的奶制品，以避免對胃腸產(chǎn)生刺激。在飲用奶類產(chǎn)品時，可以嘗試分次小口慢飲，避免一次喝太多。如果腸胃狀況較嚴(yán)重，建議在飲食方面咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
1.飲食調(diào)理是基礎(chǔ)孩子腸胃不好時，飲食調(diào)整是關(guān)鍵。像乳糖不耐受的寶寶，可以用小米粥替代部分乳制品；挑食的孩子，南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習(xí)慣要規(guī)律腸胃健康和作息密不可分。
