喝了酒后，可以選擇以下幾種食物養(yǎng)胃：
1. 溫?zé)岬碾u湯：雞湯富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，可以為胃提供營(yíng)養(yǎng)，并具有舒緩胃部不適的作用。
2. 蔬菜湯：蔬菜湯中的維生素和纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃部不適。
3. 溫?zé)岬慕瑁航栌幸欢ǖ尿?qū)寒和助消化作用，可以幫助緩解胃酸的不適。
4. 清淡的粥類：例如稀粥或者白粥，可以提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)對(duì)胃造成過(guò)多的負(fù)擔(dān)。
5. 雞蛋羹：雞蛋羹含有豐富的蛋白質(zhì)，容易被胃消化吸收，對(duì)胃腸道的修復(fù)有一定的作用。
養(yǎng)胃的食物應(yīng)以溫?zé)帷⑶宓⒁紫癁樵瓌t，避免油膩、辛辣和刺激性食物，同時(shí)要保持飲食的規(guī)律和節(jié)制。若胃部不適嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
面對(duì)吃點(diǎn)東西就胃脹的問(wèn)題，建議調(diào)整飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物。若癥狀持續(xù)不減，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明病因，對(duì)癥治療，以免延誤病情。
