養(yǎng)胃粥補氣血是一種常見的中醫(yī)養(yǎng)生方法，可通過食物的搭配和烹制方法來達(dá)到調(diào)理胃和補充身體氣血的目的。

　　以下是一些適合養(yǎng)胃粥補氣血的食材和做法：

　　1. 養(yǎng)胃粥：

　　- 主要食材：糯米、白米、小米等。

　　- 做法：將以上食材洗凈，加適量的水煮成粥，煮熟后可加入適量的紅棗、蓮子、山藥等其他補養(yǎng)食材。

　　2. 補氣血粥：

　　- 主要食材：紅棗、紅豆、黑米等。

　　- 做法：將紅棗和紅豆提前泡發(fā)，將黑米洗凈，將以上食材加適量的水煮成粥，煮熟后加入適量的冰糖。

　　3. 養(yǎng)胃補氣血粥：

　　- 主要食材：山藥、枸杞、紅棗等。

　　- 做法：將山藥去皮切塊，紅棗和枸杞提前泡發(fā)，將以上食材加適量的水煮成粥，煮熟后加入適量的蜂蜜。

　　這些養(yǎng)胃粥補氣血的食材都有很好的滋補功效，可以促進胃部健康，提高身體的免疫力和抵抗力。但每個人的體質(zhì)和病情不同，如果有嚴(yán)重胃病或其他疾病的人，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行食療。