白蘿卜和紅蘿卜可以混在一起煮，二者并不存在食物相克的情況。白蘿卜和紅蘿卜都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、維生素等，混在一起食用可以使得營養(yǎng)更加全面。

　　但是白蘿卜和紅蘿卜都屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，如果過量食用可能會對胃腸道造成一定的刺激，引起腹瀉等不適癥狀。在食用時需要注意適量，不要過量食用。

　　還需要注意烹飪方式。建議烹飪時間不宜過長，烹飪溫度不宜過高，以免破壞其中的營養(yǎng)成分。可以根據(jù)自己的口味和喜好來搭配其他食材一起烹飪，以增加口感和營養(yǎng)的全面性。