
蘋(píng)果含有豐富的纖維和維生素,可以幫助促進(jìn)消化和增強(qiáng)脾胃功能。對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),適量地吃蘋(píng)果可以幫助改善消化不良、食欲不振等問(wèn)題。但是脾胃虛弱的人應(yīng)該選擇熟透的蘋(píng)果,并在飯后適量食用,避免空腹食用,以免刺激胃黏膜。如果脾胃虛弱的癥狀較為嚴(yán)重,建議就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
