脾胃不好的人適合吃以下水果:
1. 香蕉:香蕉有助于緩解胃酸過多和胃潰瘍的癥狀,能夠增加胃黏膜的保護層。
2. 蘋果:蘋果含有豐富的果膠,有助于調理腸胃,促進消化和排便,還具有緩解胃酸和胃痛的效果。
3. 梨:梨富含水分和纖維,能夠潤肺止咳、清熱解毒,有助于調理脾胃。
4. 紅葡萄:紅葡萄含有豐富的天然抗氧化劑,有助于消化和改善胃腸道問題。
5. 葡萄柚:葡萄柚富含維生素C和纖維,可促進食欲,有助于消化和排毒。
脾胃不好的人還應避免食用過酸、過涼、過甜或難以消化的水果,如檸檬、柿子、冰鎮水果和太甜的瓜類水果等。在飲食上均衡搭配,適量攝入水果,并遵循個人體質和醫生的建議。
1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復活力。
發布時間:2023-09-13 16:16:39
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