安素是一種天然植物營養素補充劑，它含有多種維生素、礦物質和纖維素，有助于促進消化和吸收。如果腸胃消化吸收不好，適量服用安素可能有一定的益處。具體的用量和使用方式應該根據個人的情況來確定，在使用前咨詢醫生或專業人士的建議。除了補充營養素，還需要注意飲食和生活習慣的調整，包括多吃易消化的食物、進食時間分散、避免過度飲酒和吸煙等。