
冬瓜排骨湯是一道營養豐富的湯品,可以幫助補充血液和提供身體所需的營養。以下是一個簡單且好喝的冬瓜排骨湯的燉制方法:
材料:
- 500克豬骨
- 300克冬瓜
- 2片姜
- 適量鹽和胡椒粉
步驟:
1. 將豬骨洗凈,放入鍋中,加入足夠的水煮沸。煮沸后,繼續煮5分鐘,然后將骨頭撈出。
2. 將骨頭用清水沖洗干凈,以去除血水和雜質。
3. 將骨頭和清水放入大鍋中,加入姜片。將火調至中小火,蓋上鍋蓋慢燉2小時,直到骨頭變軟和骨髓液溢出。
4. 將冬瓜去皮和籽,切成塊狀。
5. 將冬瓜加入鍋中,繼續燉煮15分鐘,或直到冬瓜變軟和透明。
6. 根據個人口味,加鹽和胡椒粉調味。
7. 熄火,等湯稍微冷卻后即可享用。
溫馨提示:
- 可以根據需要加入其他蔬菜,如胡蘿卜或玉米等。
- 如果想要更濃郁的口感,可以將豬骨事先焯水去腥。
- 如果喜歡湯更清淡,可以跳過第三步中燉煮骨頭的過程。
- 注意控制火力,避免過熱導致湯水煮干。
這個燉制方法可以保留冬瓜的營養成分,同時提供豐富的蛋白質和補血的效果。希望你能喜歡這道冬瓜排骨湯!

2.香料增香:八角得放個一兩顆,它那獨特的香味能讓羊肉的味道更醇厚;桂皮來一小塊,能提升整體的香氣,讓燉菜的味道更有層次感;還有香葉,放個兩三片,能去除羊肉的腥味,增添一種清新的香氣。
