養脾胃可以選擇一些容易消化的食物，如以下幾種：

　　1. 粥類食物：如稀飯、小米粥、薏米粥等，可以起到補充能量和促進消化的作用。

　　2. 容易消化的蔬菜：如南瓜、黃瓜、絲瓜等，可以提供維生素和纖維素，有助于促進腸道蠕動。

　　3. 水果：如香蕉、蘋果、柚子等，富含維生素和纖維素，有助于促進消化和增強免疫力。

　　4. 海鮮類食物：如魚、蝦、貝類等，富含蛋白質和易于吸收的營養物質，有助于提供能量和促進消化。

　　5. 溫熱食物：如姜、蔥、大蒜等，可以起到溫中散寒、促進消化的作用。

　　避免過多油膩、辛辣和刺激性的食物，定期規律進食，避免過飽或過餓，保持良好的飲食習慣和生活方式也有助于養護脾胃。