以下是一些暖腸胃止瀉的食物：

　　1. 白米飯：易于消化，有助于穩(wěn)定胃腸功能。

　　2. 面條：易于消化，有助于增加能量和腸胃的穩(wěn)定性。

　　3. 粥：高度消化，有助于緩解胃部不適和腹瀉。

　　4. 干貝粥：干貝具有滋陰補(bǔ)腎的作用，有助于調(diào)理腸胃。

　　5. 干燕麥片：富含纖維和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善腸胃功能。

　　6. 紅薯：高纖維含量，有助于穩(wěn)定腸道功能。

　　7. 香蕉：含有豐富的鉀，有助于緩解腹瀉。

　　8. 蘋果：富含果膠，有助于緩解腸胃炎癥。

　　9. 豆腐：容易消化，富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)。

　　10. 山藥：富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。以上食物建議僅供參考，具體的飲食調(diào)理應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議來定。