胃疼時喝一些養胃的粥可以緩解不適。以下是幾種常見的養胃粥：

　　1. 白粥：熬制簡單，易于消化，可以緩解胃部不適。

　　2. 小米粥：具有滋陰養胃的作用，適合胃寒胃痛患者。

　　3. 麥片粥：富含膳食纖維和維生素，可以促進胃腸蠕動，緩解胃疼。

　　4. 蓮子粥：具有潤肺止咳、養胃健脾的功效，適合胃寒胃痛、脾胃虛弱者。

　　5. 紅豆粥：有利尿消腫、健脾暖胃的作用，適合食欲不振、消化不良的人。

　　在煮粥的過程中，不要加入刺激性或油膩的食材。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議盡快就醫。