
老人胃不消化可以嘗試以下食物:
1. 溫熱流質(zhì)食物:如湯、粥、熱牛奶等,易于消化。
2. 高纖維食物:如燕麥、全麥面包、糙米等,有助于促進消化和排便。
3. 溫熟的水果:如烤蘋果、香蕉等,可以幫助緩解胃部不適。
4. 煮熟的蔬菜:如胡蘿卜、南瓜等,比生的蔬菜更易消化。
5. 容易消化的蛋白質(zhì)食物:如軟煮的蛋、豆腐等,有助于提供營養(yǎng)。
6. 少量的白肉或魚肉:如雞肉、鱈魚等,可以作為蛋白質(zhì)的來源。
7. 避免辛辣、油膩和生冷食物:這些食物可能刺激胃部,加重消化困難。
老人在選擇食物時應(yīng)根據(jù)自身情況和建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

若擔心豆類產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
