更養胃的湯有以下幾種：

　　1. 粥湯：稀飯、小米粥、南瓜粥等，這些湯都比較易于消化吸收，可以緩解胃部不適。

　　2. 雞湯：雞肉具有滋陰潤燥的作用，燉雞湯可以緩解胃部炎癥，還可以補充營養。

　　3. 紅豆湯：紅豆具有健脾養胃的作用，可以舒緩胃部的不適，對于消化不良、胃寒等癥狀有一定的緩解作用。

　　4. 枸杞燉鴿湯：枸杞具有補腎養胃的作用，而鴿肉則是一種高蛋白、低脂肪的食材，可以提供營養，并有益于胃部的修復與恢復。

　　5. 黃豆煲豬蹄湯：黃豆具有補脾胃的作用，豬蹄則含有豐富的膠原蛋白，對于胃部潰瘍、炎癥等有幫助。

　　每個人的體質和胃部情況不同，所以最適合的養胃湯也會有所不同。在選擇湯品時，應根據自身情況進行調整。如果胃病癥狀嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的意見。