蠶豆和豌豆的熱量相對較低。在100克的食物中，蠶豆的熱量約為81千卡，而豌豆的熱量約為81千卡。蠶豆和豌豆都是屬于豆類食物，富含蛋白質、纖維和一些維生素礦物質，但相對較低的熱量使它們適合作為健康飲食的一部分。烹飪方法和添加調料等因素也會對熱量產生影響。