老年人腸蠕動不好可能是由于消化系統功能衰退、缺乏運動、飲食不合理等多種原因引起的。為了改善老年人腸蠕動不好的問題，可以采取以下措施：

　　1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如各種蔬菜、水果、全谷類、豆類等，有助于促進腸道蠕動。要保證飲食中的水分充足，每天飲水量應達到1.5-2升。

　　2. 積極運動：適當增加體力活動，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等，有助于刺激腸道蠕動。老年人可以選擇適合自己身體條件的運動方式，每天堅持30分鐘以上的運動。

　　3. 養成定時排便的習慣：每天固定的時間去廁所排便，可以幫助培養正常的腸道蠕動習慣。盡量避免憋便，一旦有排便的沖動，應及時去廁所。

　　4. 避免濫用瀉藥：過度依賴瀉藥會導致腸道的依賴性，減輕腸道的自主蠕動能力。如果需要使用瀉藥，請在醫生的指導下使用，并遵守劑量和使用時間的規定。

　　5. 心理調節：老年人腸蠕動不好往往有一定的心理因素影響，如焦慮、緊張、失眠等。適當進行心理調節，保持良好的情緒狀態，有助于改善腸道蠕動。

　　如果以上方法無效，建議老年人及時就醫，進行進一步檢查和治療。醫生會根據具體情況給予相應的診斷和治療方案。