冷性食物和熱性食物是根據中醫養生的觀點來區分的，它們與食物的性能、味道和對身體的影響有關。下面是一些常見的冷性食物和熱性食物：

　　冷性食物：

　　1. 柚子、橙子、西瓜等柑橘類水果。

　　2. 藕、芹菜、苦瓜等清涼蔬菜。

　　3. 豆腐、豆漿、黃豆等豆制品。

　　4. 蝦、螃蟹、蛤蜊等海鮮。

　　5. 綠茶、菊花茶、綠豆湯等涼茶。

　　熱性食物：

　　1. 辣椒、生姜、大蒜等辛辣調味品。

　　2. 羊肉、狗肉、雞肉等溫熱性肉類。

　　3. 火鍋、燒烤、煎炸等高溫加工的食物。

　　4. 荔枝、龍眼、榴蓮等熱性水果。

　　5. 咖啡、白酒、紅酒等烈性飲品。

　　根據中醫觀點，人體的健康與陰陽平衡息息相關，冷性食物具有寒涼作用，有利于清熱解毒、降火退熱；而熱性食物則可以暖身驅寒、補益元氣。根據個人體質和需要，可以適當選擇冷性或熱性食物進行搭配，以達到身體健康的效果。但過度食用冷性或熱性食物可能會導致身體不平衡，所以應適度搭配食用，并結合自身情況進行調節。